Pogoda robi się coraz ładniejsza, w związku z coraz wyższą temperaturą powracają pytania o to co należałoby pić, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie. Nie jest tajemnicą, że najlepszym rozwiązaniem jest po prostu woda mineralna. Jednak nie dla każdego jest to…

Choroby neurodegeneracyjne Choroby neurodegeneracyjne stanowią dużą grupę schorzeń, należą do nich m.in. choroba Parkinsona, Alzheimera, stwardnienie zanikowe boczne. Są to choroby znane od dawna, które przez wiele lat rozwijają się bezobjawowo. Występują w wieku dojrzałym i powodują nieodwracalne zmiany w…

Bóle głowy dzielimy na pierwotne (samoistne) i wtórne. Najczęściej spotykane pierwotne bóle głowy to: a) Napięciowy ból głowy (ciasny, opasujący) -powodowany może być zarówno przez stres, przepracowanie, zmęczenie, emocje, brak snu, jak i zmiany atmosferyczne czy używki. Nie bez znaczenia…

Przyczyny bólu kręgosłupa Bóle kręgosłupa są najczęstszym powodem zgłaszania się pacjentów do lekarza pierwszego kontaktu. Głównie dotyczą odcinka lędźwiowego i narastają wraz z wiekiem, szczególnie u osób pracujących fizycznie bądź wykonujących prace w pozycji siedzącej. Przyczyn ich występowania to na…

Podstawowe zasady zdrowej diety Samo słowo dieta może mieć wydźwięk pejoratywny, ponieważ kojarzy się z ogromnymi wyrzeczeniami, głodem, zmęczeniem. Tymczasem każdy z nas jest na diecie, bowiem jest to po prostu nasz sposób odżywiania, zdrowy lub niekoniecznie. Czym w takim…

Szczepionki przeciw grypie na sezon 2018/2019. Grypa jest bardzo zaraźliwa i co sezon wywołuje epidemie, dotykające znaczną część społeczeństwa. Pomimo tego, że u zdrowych osób rzadko dochodzi do poważnych powikłań, osoby w grupach ryzyka mogą bardzo ciężko chorować, a nawet…